Memahami Alasan Mengapa Anak jadi Picky Eater

 Siapa yang anaknya susah makan alias picky eater? Kalau jalan-jalan jadi pusing sendiri. Kudu bawa bekal atau cari restoran yang menyediakan menu favoritnya. Lantas  mikir apa saja penyebab picky eater pada anak?

Picky eater ada macam-macam ya. Ada anak yang hanya mau mengkonsumsi makanan tertentu (padahal tidak alergi). Ada yang visual banget dan makanan harus di-platting atau dibentuk imut, baru mau makan. Ada juga yang lihat nasi putih saja sudah jejeritan!

Saladin makannya banyak tapi termasuk picky eater karena dia ogah makan nasi putih! Sayur juga emoh. Dia lebih doyan makan spaghetti, makaroni, pizza, roti, dan kue-kue. Bundanya bagai master chef karena tiap hari mikir, bikin kreasi apa ya? Misalnya pancake ubi ungu, omelet isi wortel, banana brownies, quiche, dll.

Read: Nasi Putih yang Disulap jadi Nasi Kuning

Tapi Alhamdulillah Saladin masih doyan nasi goreng dengan lauk omelet, ayam goreng, atau ikan tongkol. Baru beberapa tahun ini dia mau makan nasi yang diberi kuah seperti soto kudus, nasi rawon, nasi opor ayam, dll. 

Nah tahun depan dia udah SMP dan pulangnya sore jadi bundanya kudu siapin rencana set menu bekal mulai dari sekarang.

Read: Akhirnya Saladin Mau Makan Nasi

Kalau anak picky eater memang memusingkan karena jadi mikir harus masak apa lagi? Bagaimana cara merayunya agar mau makan? Sebenarnya sebagai orang tua, kita tuh wajib memahami apa saja penyebab picky eater pada anak:

Apa Sedang Sakit Gigi?

Anak lagi sakit gigi atau sariawan ya wajar kalau emoh makan. Mau minum aja terasa sakit. Ada juga anak yang sedang tumbuh gigi dan malas-malasan makan. Solusinya adalah memberikan susu, milkshake pisang, atau sup krim.

Cek ke Psikolog

Jika anak masih picky eater bahkan merasa jijik dengan makanan tertentu, coba bawa ke psikolog. Siapa tahu dia trauma karena pernah dibohongi atau mengingat kejadian yang buruk di masa lalu. Nah daku tuh enggak doyan cabe karena dibohongi ama pengasuhku dulu, kalau cabe itu permen, habis itu kapoook.

Ada juga teman yang tidak doyan susu karena trauma. Pas sakit dipaksa minum susu padahal mulutnya sedang pahit. Akhirnya sampai besar tidak suka susu.

Daku juga mau tanya ke Mbak Esti nih, apa anak-anaknya yang usianya lebih besar daripada Saladin picky eater atau tidak?

Namun ada juga anak yang sensory-nya bermasalah. Dia jadi gampang jijik dengan tekstur tertentu dan jadinya tak mau makan nasi putih. Jika memang sensory-nya bermasalah maka butuh terapi di pusat tumbuh kembang anak.

Apa Harus Terapi?

Kalau anak  trauma dengan makanan tertentu apa harus terapi? Kalau bisa minta advis dari psikolog ya. Daku sih belum pernah daftarkan Saladin hypnotherapy biar dia mau makan nasi putih.

Jurus Tega

Tapi ada juga orang tua yang pakai jurus tega. Biasanya diberlakukan untuk anak yang picky eater-nya masih level ringan. Mereka harus mau makan lauk yang ada di meja makan. Kalau tidak mau ya silakan kelaparan.

Ya Sudahlah

Namun ada juga orang tua yang pasrah. Kalau anak picky eater bagaimana lagi? Ada temanku yang kasih nasehat: jika Saladin lebih doyan roti dan pasta maka tidak apa-apa, toh karbohidrat juga. Malah lebih gampang karena pas nanti dia lanjut sekolah/ kuliah di luar negeeri tidak bingung mencari nasi. Benar juga ya?

Ada banyak penyebab picky eater pada anak dan macam-macam juga penyebabnya. Saat mengasuh dan mendidik  anak memang kudu sabaar, jika dia sedang fase picky eater ya sudahlah. Yang penting disadarkan dan diajari bahwa tidak boleh pilih-pilih makanan karena akan merepotkan orang lain.