Menjalani Pagi dengan Aman Tanpa Morning Rush

 

Sebentar lagi anak-anak sudah masuk sekolah lagi ya. Ada yang happy karena akhirnya lega, mereka belajar sedangkan bundanya bisa fokus kerja lagi? Atau malah mumet karena akan terjadi morning rush?

Morning rush adalah kekacauan di pagi hari yang biasanya terjadi karena kesalahan manajemen waktu atau perasaan Bunda yang juga jelek sehingga mempengaruhi mood serumah. Bisa juga karena emang anaknya sengaja berlambat-lambat untuk bersiap sekolah.

Misalnya anak-anak harus berangkat jam 6:30 pagi karena masuknya jam 7 tapi jam 6 malah belum bangun, apalagi mandi. Terus kakak dan adik pada berebut mandi duluan. Bundanya pusing karena harus keburu ke kantor, dan anak-anak juga belum sarapan. Siapa yang pernah seperti ini?

Sebenarnya kita bisa tuh menjalani pagi yang damai tanpa morning rush. Dengan catatan sekeluarga harus kompak dan disiplin sejak bangun tidur. Ini cara jitunya:

Jam Tidur yang Lebih Awal

Bagaimana menghindari kejadian bangun kesiangan? Ya jam tidur anak disiplinkan. Kalau bisa mereka sudah masuk kamar jam 8-9 malam. Lantas pastikan juga di kamar itu tidur atau malah main game?

Kadang gemes ya kalau anak-anak pura-pura tidur tapi malah online. Cara jitunya bisa dengan mematikan akses wifi atau matikan aliran listrik di rumah. Orang tuanya juga harus tidur dong, jangan malah nonton TV, kan harusnya ngasih teladan?

Siapkan Keperluan Sekolah di Hari Sebelumnya

Biasanya morning rush terjadi karena anak sibuk cari di mana sabuk, topi, kaos kaki, dll. Atau malah dia kelupaan tidak mengerjakan PR. Oleh karena itu, sejak kecil (TK) mereka sebaiknya dididik untuk menyiapkan sendiri keperluan sekolah sehari sebelumnya (atau malam sebelumnya).

Jadi tidak ada kepusingan karena si kakak lupa naruh kamus sedangkan adiknya teriak-teriak minta dicarikan kaos kaki. Morning rush seperti ini memusingkan, bukan? Memang lebih baik anak-anak dibiasakan untuk tertib, dan harus telaten ngajarinnya.

Baca juga: Apakah harus beli tas baru tiap tahun?

Pasang Alarm

Cara ampuh untuk bangun pagi adalah pasang alarm, kalau perlu tiap 5 menit sekali. Jangan alarm berbunyi lalu tidur lagi ya. Kalau Bunda kesiangan bangun 10 menit saja maka waktu untuk memasak juga berkurang 10 menit, akhirnya terjadi morning rush karena sarapannya secepat kilat, atau malah tidak makan pagi.

Cepatkan Jam Dinding

Nah kalau ini kiat dari mamaku. Di rumah beliau, semua jam dinding dicepatkan 10 menit. Jadi kaget, loh udah jam segini? Akhirnya semua orang bersiap-siap dengan cepat, padahal belum terlambat, hehehhe.

Manajemen Stok Makanan di Kulkas

Salah satu yang bikin pusing pagi-pagi adalah proses masak sarapan yang cukup lama. Namun anak-anak tidak bisa kenyang kalau hanya makan roti. Jadi, solusinya adalah manajemen bahan makanan.

Bunda sudah food preparation? Minimal ada persediaan bahan makanan untuk 3-4 hari ke depan. Jadi sudah direncanakan, misalnya Senin sarapan dengan nasi goreng sosis plus dadar kornet, sedangkan Selasa makan nasi+ikan goreng + tumis tempe. 

Baca juga: tips memasak cepat 

Sebelum ikan dimasukkan kulkas, dibersihkan dulu, dibumbui sekalian, baru disimpan dalam kotak. Masak sarapan lebih cepat.

Tenang Dulu, Bunda

Bunda sebagai cahaya rumah juga tidak boleh kalut. Walau ada tragedi terlambat bangun (karena hari sebelumnya kecapekan), tarik nafas. Anak-anak diminta mandi bergantian, tidak usah teriak-teriak. Masak sarapan secepat kilat atau beli aja. Kalau Bunda panik lalu bilang ‘terlambat’ maka anak-anak akan benar-benar telat karena ikut pusing.

Nah, ini beberapa kiat menghindari morning rush. Intinya anak diajari untuk mandiri dan menyiapkan keperluannya sendiri. Kalau perlu bikin sarapan sendiri (jika berusia 12 tahun ke atas) dan sudah berani ‘megang’ kompor’. Jangan dikit-dikit minta tolong Bunda atau asisten rumah tangga.