Cara Menghadapi Kemarahan Anak, Jangan Ikut Emosi

 Pusing banget kalau anak lagi marah atau bertengkar dengan saudaranya. Matanya mendelik, wajahnya merah, mulutnya teriak-teriak. Kadang anak marah sambil menangis meraung-raung. Jika dibiarkan saja maka tetangga atau orang lain akan menganggap kita yang memarahinya atau bahkan menyiksanya, padahal mah kagak.

Namanya anak-anak ya, kadang muncul ngamuknya, ngambeknya. Apalagi mereka kan lebih ekspresif daripada orang dewasa. Lantas bagaimana cara mengatasi anak yang sedang marah?

Pergi dan Tenangkan Diri

Anaknya marah kok malah pergi? Begini lho maksudnya, kalau memang ada 1 atau 2 anak yang ngamuk atau bertengkar, tapi mood lagi jelek, mending melipir dulu. Bisa ke dapur atau bagian rumah lain yang sepi.

Saat pergi sejenak itu kita bisa menenangkan diri dengan menarik napas dan hitung dari 1 sampai 100. Setelah emosi mereda baru datang ke arena peperangan eh maksudnya mendatangi anak yang sedang marah. Kalau ibu atau ayahnya tenang, anak juga tenang lalu pelan-pelan hilang marahnya.

Apa Masalahnya?

Jika anak marah maka yang perlu dilihat adalah penyebabnya. Tapi anak tuh kadang mau cerita, kadang malah marah dan mengurung diri di kamar. Bundanya ikut mewek dah.

Jadii yang perlu dicari adalah akar masalahnya. Bisa tanya ke mbak ART, lihat CCTV, atau mengamati situasi. Kemudian ditemukan penyebabnya: anak marah karena makanan kesukaannya habis, mainannya dibereskan padahal dia belum selesai main, atau cari perhatian bundanya.

Jangan Ikut Marah

Kalau sudah ditemukan masalahnya maka tinggal diselesaikan. Namun saat anak masih ngambek atau marah-marah, jangan ikut emosi yaa. Nanti tambah runyam.

Baca: Ketika anak marah lalu ibunya juga ngamuk, tambah pusing

Oleh karena itu sebagai orang tua kita emang kudu meningkatkan kesabaran. Seperti yang sudah daku bilang di awal, lebih baik pergi sejenak dan kembali lagi saat sudah tenang. 

Jika perlu minta bantuan ke suami, mertua, atau orang lain yang sekiranya bisa meredakan amarah anak.

Hati-hati Tangannya

Mengapa ibu harus menenangkan diri sampai pergi sejenak? Ya tujuannya untuk mencegah hal buruk seperti ‘main tangan’. Semarah apapun ke anak, jangan sampai mukul, nyubit, atau melakukan kekerasan. Bahaya! Nanti yang sakit bukan cuma fisik tapi juga batinnya, kasihan anaknya.

Read: bahaya kekerasan ke anak

Berpelukan

Kalau sudah agak reda marahnya, segera peluk anak-anak. Karena salah satu penyebab amarah adalah kurangnya perhatian dari orang sekitar. Saat anak dipeluk maka ia akan merasa nyaman dan tak lagi ngamuk, lalu meminta maaf.

Jangan Diberi Hadiah

Daku pernah lihat ada anak yang ngambek dan marah-marah tapi malah digendong dan dibawa ke minimarket. Katanya anak diajak beli kue aja biar enggak ngamuk lagi. Aduh! Kalau begini terus bisa-bisa anak menganggap kemarahan adalah jalan menuju kemenangan alias cara agar mendapatkan jajan atau barang kesukaannya.

Konsultasi ke Psikolog Anak

Kalau memang marahnya anak sudah dalam level membahayakan (misalnya membenturkan kepala ke lantai atau merusak barang) lebih baik cepat ke psikolog. Nanti akan dilihat, apa akar masalah dari kemarahan anak? Atau dia butuh terapi perilaku?

Jadii kalau anak marah jangan ikutan marah ya atau malah menyalahkan diri sendiri. Sebagai orang tua, kita harus tetap tenang. Kalaupun belum ketemu solusinya, lebih baik minta pendapat ke konselor keluarga atau psikolog anak.